Il n'y a que 24 heures dans une journée, et c'est la raison pour laquelle on voit de plus en plus de personnes tant au bureau qu'à la maison - qui font deux choses à la fois : elles téléphonent tout en consultant leurs mails, elles regardent la télé tout en dînant, ells conduisent leur voiture tout en téléphonant (avec ou sans un san-fil). On pourrait multiplier les exemples, beaucoup d'entre eux étant issus de la facilité d'utilisation des "devices" utilisés dans internet.
Les ordinateurs peuvent aujourd'hui faire plusieurs tâches à la fois, mais ce n'est absolument pas le cas de notre cerveau. Les études dans ce domaine montrent clairement que le cerveau traite les tâches au fur et à mesure, et non pas simultanément. L'exemple le plus simple est celui qui consiste à recevoir un coup de fil pendant une conversation. Si vous répondez à l'appel, vous constaterez qu'une fois raccroché vous avez perdu le fil de la conversation ; vous ne savez plus exactement où vous vous étiez arrêtés et c'est souvent votre interlocuteur qui vous aide à reprendre le fil. Autre exemple facile à tester : le serveur vient prendre votre commande au restaurant alors que vous êtes en train de parler ; cela suffit à interrompre le fil de votre pensée. Bien sûr, nous pouvons marcher et discuter en même temps, nous pouvons manger et discuter (encore que, la bouche pleine, ce n'est pas si simple !), on peut travailler tout en écoutant un fond musical... Mais faire deux choses qui demandent concentration et intelligence, ce n'est "juste" pas possible. Pour certaines personnes, jouer du piano est tout simplement impossible en raison de leur incapacité à gérer l'indépendance des rythmes de leur main gauche avec leur main droite. Ceux qui prétendent faire du "multi-tasking" se trompent : leur efficacité globale diminue sensiblement par rapport à un traitement en tâches successives.
Des chercheurs ont mesuré que l'utilisation d'un téléphone cellulaire pendant la conduite d'une voiture revient, pour ce qui est des conséquences, à conduire en état d'ivresse : le freinage est retardé d'une demi seconde, le maintien de la distance de sécurité avec la voiture qui vous précède devient problématique, 50% de l'attention visuelle est perdue quand on téléphone. Et évidemment, le % d'accident est aussi élevé que pour la conduite en état d'ivresse... Pour passer d'une tâche à une autre, les neurones doivent se déconnecter puis se reconnecter et tout cela prend du temps ET de l'energie. D'où les risques d'accident ou d'erreur et aussi d'augmentation de votre fatigue.
Alors ? Concentrez vous tâche par tâche. Quand vous êtes en phase de création, vous êtes traversé par un flux qui vous emporte et vous donne du plaisir. Vous en oubliez presque où vous êtes, votre fatigue, votre faim ; vos problèmes personnels disparaissent car votre attention est concentrée sur autre chose, incapable de traiter deux problèmes à la fois. Ce plaisir du flux créatif est recherché par tous les créatifs, les écrivains, les blogueurs (eh oui !). Le professeur Mihaly Csikszentmihalyi en a parlé lors d'une conférence TED : TED talk about creative flow)
Et pour finir, une citation du Bouddha : “When you are walking, walk. When you are sitting, sit.”
Cartoon de John Mc Pherson (Close to Home) paru dans le Washington Post
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